Z世代・α世代のアンケート調査結果を発信する「アンケート分析ラボ」が、13歳～49歳（中学生～40代社会人）の女性600名（中学生女性100名、高校生女性100名、大学生女性100名、20代以下社会人女性100名、30代社会人女性100名、40代社会人女性100名）を対象に「ダイエット」に関する調査を実施しました。
その中でもZ世代女性400名（中学生〜20代以下社会人女性）に注目し、ダイエット方法や目的に関する調査結果を2024年7月の最新データでお伝えします。
いま、ダイエットをしていますか？
調査結果によると、Z世代女性のすべての年齢層で過半数以上のZ世代女性が現在ダイエットに取り組んでいることが明らかになりました。特に女子中学生では、63.9%と最も高い割合が示されており、若年層でもダイエットへの関心が非常に高いことがわかります。
また、「良い方法があればダイエットを始めたい」と考えている「ダイエット予備軍」も少なくありません。特に女子高生の37.1%がこの予備軍に該当しており、他の世代に比べてダイエットに対する興味や意識が高いことが読み取れます。
ダイエットの目的は？
次に、ダイエット経験がある人に、ダイエットの目的を聞きました。
まず、Z世代全体に共通する主なダイエットの目的は「美容」と「オシャレ」です。特に、女子高生では「オシャレ」が54.8%、「美容」が46.8%と高い割合を占めており、見た目やファッションへの関心が強いことが示されています。また、女子中学生も同様に「オシャレ」(55.7%)が最も多い理由として挙げられ、「美容」(44.3%)がこれに続いています。この結果から、若年層では見た目の向上がダイエットの主な動機となっていることがわかります。
Z世代と比較すると、30代・40代の社会人女性のダイエット目的には大きな違いがあります。30代では「健康」(36.4%)や「病気予防」(15.2%)が、40代では「健康」(44.9%)や「病気予防」(21.7%)が主な理由となっており、年齢とともに見た目よりも健康維持や病気予防が重要視されていることがわかります。
また、40代女性は「体型維持」(52.2%)の割合が特に高く、若い頃の体型を保つことが目標となっています。Z世代が見た目やオシャレを重視する一方で、年齢が上がるにつれて健康や体型維持が優先される傾向が見られます。
自分の体で気になる部分は？
この調査結果から、年齢を重ねるにつれ、体の気になる部分やダイエットに対する意識に違いが生まれてくることが分かりました。
20代以下の社会人女性を含むZ世代では、ダイエット時に「ふともも」や「顔（フェイスライン）」への関心が特に高いことが確認されています。若年層の多くが見た目や美意識を重視し、理想的な体型を追求する傾向が強いことがデータからうかがえます。
一方、30代以上の女性は「お腹」に対する関心が最も高く、年齢とともに「二の腕」や「腰」、「背中」など、体型の変化に対する意識が強まる傾向があります。これらのデータから、年齢を重ねるにつれて、美容よりも健康や体型維持に対する意識が高まっていることがわかりました。
まとめ
今回の調査結果から、Z世代と30代以上の女性では、ダイエットに対する意識や目的、気になる体の部位に違いが見られました。
Z世代は「オシャレ」や「美容」を主な動機とし、特に「ふともも」や「顔（フェイスライン）」に関心が高いことが特徴として見られました。対して、30代以上の女性は「健康」や「病気予防」がダイエットの主要な目的となり、「お腹」や「二の腕」、「背中」など、年齢とともに変化する体型への関心が強まっています。
調査データ詳細
SKYFLAGリサーチを用いたスマートフォンWeb調査
調査対象：日本全国の女性中学生、高校生、大学生、20代以下社会人、30代社会人、40代社会人
実施時期：2024年7月24日(水)～26日(金)
有効回収数：600サンプル
【調査データの引用・転載について】
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